03.09.2019 pierwsze zajęcia po wakacjach

HALO HALO, od września startujemy z zajęciami.

1. Nic się nie zmieniło odnośnie zajęć
widzimy się we wtorki i czwartki o 19:30

2. Z nowości zapraszam na masaże tajskie- czyli uważna, łagodna joga dla “leniwych”.

Nie zrażajcie się określeniem “dla leniwych”- to czas waszej regeneracji odpoczynku i powrotu do siebie i lenić się w dzisiejszym, zabieganym świecie dla zdrowia psychicznego i fizycznego wręcz trzeba- ale wiadomo wszystko z umiarem. Ciało- jak się go słucha powie wam czego mu potrzeba.

Umawiając się ze mną na masaż oddajecie się w moje rączki a cała wasza uwaga skupiona jest na ciele i w tym co w Was aktualne (w moim odczuciu jest to wewnętrzna medytacja). Czyli relaks dla umysłu i ciała, delikatne rozciąganie, uważny skierowany na rozluźnienie mięśni dotyk, masaż z intencją i wielkim sercem dla Ciebie <3

3. Raz na miesiąc kontynuujemy relaksację w dziękach mis i gongów <3

Serdecznie Was zapraszam
Uwaga liczba miejsc ograniczona, zachęcam do wykupienia karnetów. Uściski i do zobaczenia na macie
Cecylia Czarnecka

Fotorelacja z Dnia Jogi w Pruszczu Gd.

Witajcie Kochani,

Brakuje mi słów na opisanie tego wydarzenia. Cieszę się, że mogłyśmy się spotkać w tak miłym, licznym gronie. Dzięki pomocy Akademii Montessori jak i Eko stacji mieliśmy strefę relaksu gdzie mogliście powymieniać się doświadczeniami i pochrupać smaczne jedzenie a dach nad głowami w ten upalny dzień udostępniła nam Szkoła ZSO nr1. Projekt plakatu – Ewa Nawrocka grafik i ilustrator <3 i wydrukowanie plakatów firma ZODIAK. Przepełnia mnie ogromna wdzięczność, iż wydarzenie to się odbyło, Dołożymy wszelkich starań aby wydarzenie te odbywały się co roku w naszym mieście.

Przepełnia mnie ogromna wdzięczność, iż wydarzenie to się odbyło, Dołożymy wszelkich starań aby wydarzenie te odbywały się co roku w naszym mieście.

Poniżej wklejam zdjęcia z dnia jogi.

JOGA DLA DZIECI I RODZICÓW

JOGA DLA DOROSŁYCH

PRANAJAMA/ MEDYTACJA

KONCERT RELAKSACYJNY MIS GONGÓW I HARFY

SOBOTA 22 CZERWCA Światowy Dzień Jogi w Pruszczu Gdańskim

Regulamin uczestnictwa:
1. Każdy uczestnik zajęć jest zobowiązany do zapoznania się z regulaminem uczestnictwa. Udział w zajęciach traktuje się jako akceptację niniejszego regulaminu.
2. Prosimy przyjść około 10-15 min. przed zajęciami. Spóźnialscy przeszkadzają innym uczestnikom zajęć.
3. Uczestnictwo w zajęciach jest bezpłatne.
4. Każda osoba uczestniczy w zajęciach na własną odpowiedzialność, decyzję o uczestnictwie podejmuje przede wszystkim na podstawie oceny swojego samopoczucia i stanu zdrowia.
5. 2-1,5 godziny przed zajęciami zaleca się nic nie jeść.
6. Zajęcia trwają ok godziny i stanowią całość. Nie praktykujemy późniejszego przychodzenia, ani wcześniejszego wychodzenia z zajęć.
7. Na sali ćwiczymy boso. Obuwie, rzeczy cenne zalecamy wziąć ze sobą do sali, za pozostawione bez nadzoru Organizator nie odpowiada.
8. Wszelkie alarmy i telefony komórkowe należy wyłączać na czas zajęć. Także alarmy wibracyjne, które przeszkadzają w czasie relaksacji.
9. W czasie zajęć nie rozmawiamy i zachowujemy się tak, aby nie przeszkadzać innym.
10. W czasie zajęć nie należy żuć gumy do żucia.
11. Na zajęciach należy stosować się do poleceń nauczyciela. Nie wolno pomagać innym uczestnikom zajęć, chyba, że wykonuje się ćwiczenia w parach zalecone przez nauczyciela. Do pomocy w pozostałych przypadkach uprawniony jest tylko nauczyciel i asystenci.
12. Nowo powstałe okoliczności zdrowotne należy każdorazowo zgłaszać przed zajęciami nauczycielowi lub asystentowi.
13. Rodzice biorą pełną odpowiedzialność za swoje dzieci w trakcie zajęć jogi dla dzieci i rodziców.
14. Przeciwwskazania do udziału w koncercie relaksacyjnym: choroba nowotworowa, rozrusznik serca, zażywanie leków psychotropowych, stany lękowe, depresja.

Spotkanie relaksacyjne z dźwiękiem i oddechem

Zapraszam Cię na spotkanie relaksacyjne z dźwiękiem i oddechem, do podróży wgłąb siebie, do zapoznania się z tym co w Tobie….

Narzędziami, które nam w tym pomogą będą: techniki relaksacyjne, techniki oddechowe, dźwięki mis tybetańskich i gongów, które zastosowane razem pozwolą Ci na osiągnięcie:
– stanu głębokiego odprężenia,
– uwolnienia od napięcia,
– podróży w głąb siebie,
– odpuszczenia,
– kreatywności,
– wewnętrznego spokoju,
– wyciszenia,
– naładowania wewnętrznego zasilania.

Przeciwwskazania:
Rozrusznik serca, zażywanie leków psychotropowych, choroba nowotworowa.

Spotkanie poprowadzi Cecylia Czarnecka , masażystka dźwiękiem, nauczycielka jogi, pasjonatka zdrowego stylu życia i ekologi.
Więcej informacji pod nr telefonu: 796 147 369
zgłoszenia udziału w koncercie proszę kierować na e-mail: cecylia.czarnecka@gmail.com

Czas trwania spotkania: 1,5h
I koncert data: 19.01.2019, 09.02.2019, 09.03.2019, 06.04.2019, 10.05.2019 14.06.2019, 19.07.2019 o 19:00-20:30

Miejsce koncertu:
Yoga Studio Nirmala
przy ulicy Modrzewskiego 20 w Pruszczu Gdańskim

koszt koncertu: 40zł – płatne na miejscu lub przelewem:
Yogasun nr konta: 39 1140 2017 0000 4802 0930 5543
Tyt. przelewu: koncert relaksacyjny Imię i nazwisko

Uwaga liczba miejsc ograniczona- obowiązuje kolejność zgłoszeń
PS: Zabierzcie ze sobą poduszkę, koc lub śpiwór

Pozdrawiam ciepło i zapraszam Cię serdecznie,
Cecylia

Spotkanie RELAKSACYJNE z dzwiękiem 25.11.2018 19:00

Zapraszam Cię na spotkanie relaksacyjne z dźwiękiem i oddechem, do podróży wgłąb siebie, do zapoznania się z tym co w Tobie….

Narzędziami, które nam w tym pomogą będą: techniki relaksacyjne, techniki oddechowe, dźwięki mis tybetańskich i gongów, które zastosowane razem pozwolą Ci na osiągnięcie:
– stanu głębokiego odprężenia,
– uwolnienia od napięcia,
– podróży w głąb siebie,
– odpuszczenia,
– kreatywności,
– wewnętrznego spokoju,
– wyciszenia,
– naładowania wewnętrznego zasilania.Przeciwwskazania:
Rozrusznik serca, zażywanie leków psychotropowych, choroba nowotworowa.Spotkanie poprowadzi Cecylia Czarnecka , masażystka dźwiękiem, nauczycielka jogi, pasjonatka zdrowego stylu życia i ekologi.
Więcej informacji pod nr telefonu: 796 147 369
zgłoszenia udziału w koncercie proszę kierować na e-mail: cecylia.czarnecka@gmail.com
Czas trwania spotkania: 1,5h
data: 25.11.2018 o 19:00-20:30
Miejsce koncertu:
Yoga Studio Nirmala 
przy ulicy Modrzewskiego 20 w Pruszczu Gdańskim
koszt koncertu: 40zł – płatne na miejscu lub przelewem:
Yogasun nr konta: 39 1140 2017 0000 4802 0930 5543
Tyt. przelewu: koncert relaksacyjny Imię i nazwisko
Uwaga liczba miejsc ograniczona- obowiązuje kolejność zgłoszeń
PS: Zabierzcie ze sobą poduszkę, koc lub śpiwór 

Joga pod chmurką w lipcu 2018 ZAPRASZAMY <3

Zapraszam na zajęcia JOGI pod chmurką w razie jak pogoda nas zaskoczy spotykamy się w TUTA Centrum Edukacyjne

Zajęcia odbędą się w sobotę 07, 14, 21 i 28 lipca o 9:00, obok plaży miejskiej przy Raduni (za leżaczkami )

Do zajęć potrzebujesz:
* wygodny, niekrępujący ruchów strój,
* wodę,
* karimatę lub koc

Ważne:
nie musisz przyjść a możesz 😉
wstęp 10 zł